Olá M@aes, tudo bem?

Hoje vou dar uma super dica de organização da rotina diária, que envolve muita economia (de tempo e dinheiro!): a elaboração de cardápios semanais.

Todas nós sabemos como é trabalhoso decidir almoço, janta e lancheira no dia a dia… Sem planejamento, vamos várias vezes ao supermercado, compramos coisas desnecessárias e consequentemente gastamos mais.

Por isso, desenvolvi e estou disponibilizando a todas vocês duas planilhas de cardápio, uma para as refeições da casa, e outra para as lancheiras das crianças. São planilhas semanais, podem ser feita em conjunto com a nutricionista ou com sua funcionária, e o ideal é fazer num dia próximo a sua ida ao supermercado, assim você já faz a lista de compras em paralelo.

 

Aqui fazemos aos fins de semana, e na segunda feira já temos tudo esquematizado para todas as refeições. Foi notável a otimização conseguida após o início:

• minhas idas ao supermercado se tornaram mais rápidas (vou somente nos produtos que preciso);
• minha secretaria já inicia o dia sabendo o que deverá ser feito, planejando melhor seu tempo;
• o desperdício de alimentos caiu para quase zero (as compras são feitas de acordo com o que será consumido… antes disso, eu comprava “imaginando”que seria necessário);
• a despesa mensal com supermercado caiu consideravelmente.

Por aqui, uso um caderno especifico pra isso, onde colo a planilha semanal, e as folhas em seguida servem para algumas anotações especiais, ou anexar uma receita.

Espero que vocês gostem, e principalmente que seja útil em suas rotinas!

Um grande beijo!

 Luciana Collin, 35 anos, Personal Organizer  
 Graduada e Pós Graduada em Fisioterapia,  
 Graduada e Mestre em Moda, Arte e Cultura 
 Mãe do Thiago, 4 anos.                      
 www.organizecomestilo.com
 Instagram: @organizecomestilo
 Facebook: Organize com Estilo